夏バテ対策

もうそろそろ夏バテ対策をしなくてはと思い始めている。まだ自分の洋服は衣替えもしていないのに....
毎年やっぱり夏は得意ではなく、バテてしまいがちなので、今のうちからと思っている。でも何をすればいいのやら？？とりあえずは栄養価の高いもの（毎年食欲不振になる）をたくさん取ること、酢の物やそれに似たようなものを取ることに気をつけてはいる。どうしても麺類や冷たいもの中心の食事になりがち。なので週末にスタッフドオリーブをまず買ってみた。一日１個は食べるようにしている。ピクルスは苦手なんだけれど、オリーブは結構好きなんだよな。あの酸味が夏バテにはいいかなあなんて思っているけれど、どうなのかな？？？
なにかいい夏バテ対策、ないかなあ？？？